關於「產後憂鬱」
我一直以來都是一個很樂觀愛大笑的人，但從安胎開始我躺在醫院一個多月什麼都要麻煩別人時我很憂鬱，期待著趕快卸貨可以解脫
但真的生完後事實並非想像中那樣身體就立刻恢復，加上睡眠不足漲奶擠奶的無限循環，宮縮也很痛，肚子也還在，大概還有五個月大的感覺！
身體不再是自己的了，體內的賀爾蒙讓我有了前所未有的憂鬱。
感覺自己在很深的黑洞裡，誰都不想見，有訪客來我都叫老公自己去，因為我覺得自己好醜好胖不想見人，包括家人要來我也不想見，生完前兩個禮拜我真的一邊洗澡一邊落淚覺得這一切太難了，那時老公說他都不知道怎麼跟我聊天，因為我太負面了，我並不是大家看到IG那樣光鮮亮麗，生完後我也是經歷了一陣「產後憂鬱」
但每當我在最深最深的黑洞裡時，寶寶就會給我一個天真無邪的笑容，瞬間像一盞光，照亮我☀️
一直到最近我才總算擺脫憂鬱感，真的還好有住月子中心，護理人員細心幫忙照顧Noah ，教我餵奶換尿布，有塞奶他們也都會立刻幫忙，重點是每週有中醫師、營養師、物理治療師輪流巡診，幫我調理身體消水腫，身理上舒服了心情才開始好轉一些
這裡的環境讓我很放鬆，尤其是坐在他們訂製的哺乳椅上親餵寶寶時，真的很舒服，椅子是完全符合人體工學餵奶時不會腰酸，餵完最後看到寶寶滿足的表情，真的幫助我走出產後憂鬱
大家說為母則強，但新手媽媽真的太需要人幫忙了，除了專業的護理人員還有老公也扮演很重要的角色，當我看到他小心翼翼的抱著兒子用他的大手幫他換尿布時真的很窩心，這段時間他也很努力的沒有惹我生氣表現良好，相信他會是個好爸爸我的神隊友😌
總之各位爸爸
月子中心的錢真的不能省，因為現在想想如果我當初生完直接回家面對身理上的不適與疑問以及一個軟軟的新生兒，我現在應該會更憂鬱更走不出來吧。
現在我找回自己的笑容，調整好自己，準備好當媽媽了！雖然身材還沒回來，但我已經期待未來一家四口（還有kirby)的每個moment 了
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